Manfaat Minum Teh

Teh sudah menjadi minuman khas masyarakat Indonesia. Minuman ini sering dijadikan jamuan dalam berbagai acara. Namun dibalik berbagai rasanya, teh juga memiliki banyak manfaat. Ini berbagai manfaat yang diperoleh dari minum teh.

Ada berbagai macam teh yang dikonsumsi masyarakat. Tak hanya itu, teh juga mengandung banyak bahan kimia alami yang memiliki berbagai manfaat.

Berikut beberapa bahan kimia alami dan manfaat yang diperoleh dari minum teh, seperti dilansir timesofindia, Kamis (26/4/2012):

1. Pelebaran pembuluh darah

Flavonoid dalam teh dapat meningkatkan pelebaran pembuluh darah, yang menyebabkan fungsi jantung lebih baik.

2. Menurunkan risiko stroke

Mengkonsumsi 3 hingga 4 cangkir teh setiap hari dapat menurunkan risiko terkena stroke iskemik sebesar 21 persen.

3. Regenerasi kulit

Polifenol yang berlimpah dalam teh hijau dapat mengaktifkan kembali sel-sel kulit mati dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat penuaan dan efek dari polusi.

4. Sifat anti kanker

Antioksidan polifenol yang ditemukan dalam teh juga memiliki sifat anti-kanker.

5. L-theanine

L-theanine yang ditemukan dalam teh hijau dan hitam dapat membantu dalam menenangkan pikiran dan membantu Anda untuk fokus pada tugas.

6. Gigi kuat

Teh juga mengandung fluorida yang dapat membuat gigi kuat. Teh Oolong asal China paling banyak mengandung catechin, senyawa antimikroba yang bisa mencegah karies atau gigi berlubang. Jenis teh lain yang memiliki khasiat antimikroba yang paling mendekati Teh Oolong adalah Teh Hitam.

7. Melawan flu

Teh hitam dapat meningkatkan perjuangan tubuh melawan flu.

8. Menurunkan berat badan

Teh, jika tanpa susu, tidak memiliki kalori sehingga membantu mengurangi berat badan.

Sumber : DetikHealth

Related Posts by Categories

Posted in: Healthy